Уроки Spinning


Interval

Тренировка сердечно-сосудистой системы на велотренажерах в интервальном режиме.

Продолжительность:

 — 45 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Race day

Имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

Продолжительность:

 — 55 мин.

Уровень подготовки:

 — средний уровень подготовки.

Spinning 1

Тренировка аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира.

Продолжительность:

 — 45 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Spinning 2

Тренировка аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира.

Продолжительность:

 — 45 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Strength

Тренировка силы и общей выносливости.

Продолжительность:

 — 45 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Cтудия «Dominion»

Web-дизайн — 
Студия «Dominion»

Copyright 2003—2007, «Планета Фитнес»

г. Самара, ул. Советской Армии, д.253 А
(846) 276—96—69, 273—40—50