Направление «Стабильная сила»


Asana

Освоение базовых элементов программы гимнастики йогов.

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Asana in Flow

Асаны в потоке. Последовательное выполнение асан с дыханием. Более глубокая практика.

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Chi-Gun

Китайская дыхательная гимнастика. Искусство развития внутренней энергии Ци.

Продолжительность:

 — 55 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Pilates

Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, минимизирующая нагрузку на позвоночник.

Продолжительность:

 — 55 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Pilates Advanced

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Pilates Dance

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Pilates Flex

Комплекс упражнений направленный на растягивание мышц и релаксацию.

Продолжительность:

 — 30 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Pilates Mama

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Pilates Mat

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Pilates Rings

Тренировка по системе Pilates с использованием специального изотонического кольца (Pilates Rings).

Продолжительность:

 — 55 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Tai-Chi

Древняя гимнастика. Способствует духовному развитию и укреплению здоровья.

Продолжительность:

 — 55 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Yoga

Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души.

Продолжительность:

 — 55 мин.

Уровень подготовки:

 — для всех.

Yoga 1

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Yoga 2

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Yoga mama

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Yoga women

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Yoga: Breath

Изучение дыхательных практик (пранаямы) и медитация.

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Yoga: Deep

Продолжительность:

 — 55 мин.

 

Yoga: Spine

Специальный комплекс асан (поз йоги), направленных на профилактику болей в спине.

Продолжительность:

 — 55 мин.

 
Cтудия «Dominion»

Web-дизайн — 
Студия «Dominion»

Copyright 2003—2007, «Планета Фитнес»

г. Самара, ул. Советской Армии, д.253 А
(846) 276—96—69, 273—40—50