Фитнес-программы

Важно правильно выбрать тип занятия, соответствующий Вашим желаниям и способностям. Если Вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то Вам подойдут силовые уроки. Если Вам по душе хореография и силовая тренировка, то специально для Вас — классы со смешанным форматом; если Вы — фанат танца, и движение доставляет Вам радость — предлагаем разнообразие хореографических уроков с разными уровнями координационной сложности, а так же специализированные танцевальные классы.

Расписание занятий

Фитнес — совершенно особенная философия жизни. Чем глубже ты в него погружаешься, тем больше он тебя захватывает. У тебя появляются новые друзья, увлечения и темы для беседы, ты начинаешь лучше выглядеть, уверенней себя ощущать и больше успевать.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ — КОМПЛЕКСНЫЕ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ПРОГРАММЫ ПО ЛФК:

  • программа «STAN» — направлена на профилактику, лечение заболеваний опорно-двигательной системы и восстановление после травм.
  • программа «BRAVE HEART» — направлена на профилактику и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни.
  • программа «BMI» — направлена на лечение ожирения.

Кабинет спортивной диагностики и комплексного контроля

Здесь осуществляют комплексный контроль состояния Вашего здоровья, определяют уровень подготовленности и резервные возможности организма. Рекомендуем начать с прохождения стартового фитнес профиля, результаты тестирования помогут Вам достичь максимальных результатов, определить стратегию тренировочного процесса и получить индивидуальные рекомендации. Кроме того, в кабинете спортивного тестирования можно:

  • Определить эффективность тренировки с помощью программы кардиомониторинга
  • Определить уровень допустимых нагрузок и состояние сердечно-сосудистой системы с помощью кардиосканирования
  • Определить процент жира в организме можно с помощью калиперометрии
  • Получить консультацию врача-диетолога с качественной и количественной оценкой Вашего привычного рациона.

Кроме того, Кабинет спортивной диагностики и комплексного контроля предлагает специальные консультации в рамках программы для беременных «Здоровая мама — здоровый малыш». Программа включает в себя рекомендации по физическим упражнениям в зависимости от анамнеза и триместра беременности; рекомендации по дыхательным упражнениям и упражнениям на релаксацию.

Детское фитнес-тестирование. Для Вашего малыша также возможно составление детского фитнес-профиля, который позволит определить адаптацию ребенка к нагрузкам и предпочтительные виды физической активности.

Рекомендации: перед началом тренировок обязательно пройдите вводную консультацию у врача, специалиста по функциональной диагностике. Это поможет начать тренировки с оптимальной для Вас интенсивности занятий.

Cтудия «Dominion»

Web-дизайн — 
Студия «Dominion»

Copyright 2003—2006, «Планета Фитнес»

г. Самара, ул. Советской Армии, д.253 А
(846) 276—96—69, 276—95—00
Координаты клуба

Главная страницаКарта сайтаКонтактная информация