Уроки аэробной направленности


Aqua Noodles

Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде. Во время данного урока используется специальное аква-оборудование — нудлс. Нудлс поддерживает тело на поверхности воды, а также является средством дополнительного сопротивления. Данный урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей. Интенсивность средняя. Урок рекомендуется тем, кто имеет навыки плавания.

Продолжительность:

 — 60 мин.

 
 

Aqua Step

Урок проводится только на мелкой воде. Урок для заядлых степистов, направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое оборудование аква-степ, аква-перчатки. Интенсивность средняя.

Продолжительность:

 — 60 мин.

Уровень подготовки:

 — средний уровень подготовки.

 

Deep Aqua

урок проводится только на глубокой воде. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое оборудование аква-пояс и аква-перчатки. Интенсивность средняя.

Продолжительность:

 — 60 мин.

Уровень подготовки:

 — средний уровень подготовки.

 

Cтудия «Dominion»

Разработка сайта — 

Студия «Dominion»

Copyright 2003—2004, «Планета Фитнес»

г. Самара, ул. Советской Армии, д.253 А
(8462) 769—669, 769—500
Координаты клуба

Главная страницаКарта сайтаКонтактная информация